女性朋友们要如何预防月经不调好

　　在现代社会，因为各种因素的影响，导致患有月经不调这种疾病的女性越来越多，这种疾病严重影响女性的身体健康，所以我们应该做好这种疾病的预防工作，减少这种疾病的发病几率。那么女性朋友们要如何预防月经不调好呢?下面就由大连北医八医院专家来详细为您介绍下吧：

　　方法一、防止受寒：月经不调的护理一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是调理月经不调的方法之一。适量运动、避免过度劳累，爱护身体、避免身体受寒，这也是月经不调需要注意的。

　　方法二、预防电子产品对你的危害：科技的进步无疑拉近了大家对懒惰的距离，而这些高科技的产品在给人们带来方便的同时，也会偶尔破坏你的健康因子，特别是对女性朋友，在工作中长时间的使用手机和电脑，都会引起女性月经不调，而且引发率极高，所以要避免长时间使用手机和电脑，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以是你的身体远离电磁的危害。

　　方法三、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，月经不调的护理中保持良好的心态也是非常必要的。

　　方法四、必要时去看医生：如果月经不调患者的月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。这也是属于月经不调的护理措施。

　　月经不调，看似是一种小疾病，可以一旦惹上只会让自己陷入危机之中，最为严重时可导致女性朋友们不孕，因此女性朋友们引起重视，积极做好以上几大预防工作哦。　如有疑问，可咨询我院的在线专家，我院为了方便那些上班忙，没有休息时间的上班女性，大连北医八妇科医院为解决节假日”看病难“的问题，实行”无假日门诊“,并配有全程导医服务的绿色服务通道，给患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，因此看病不用担心时间问题。点击【在线咨询】按钮更可以提前咨询详情，提前预约挂号，节省就医排队时间!